Les bénéfices du sexe sur la santé

Hormis le fait d'être le fun et d'apporter du plaisir, le sexe offre aussi de nombreux bénéfices sur la santé. Découvrez les avantages d'avoir des rapports sexuels de façon régulière.

Selon l'université de Wilkes, faire l'amour deux fois par semaine libère un anticorps appelé immunoglobuline A or IgA, qui aide à protéger contre le corps contre les infections et les maladies. 

D'autres recherches suggèrent également que de fréquentes éjaculations (au moins cinq fois par semaine) chez l'homme réduisent le risque de développer, plus tard, un cancer de la prostate. Lisez le British Journal of Urology International à ce sujet.

Il ne faut pas être un expert pour deviner que de faire l'amour de façon énergique revient à faire de l'exercice. Ainsi, une session de trente minutes d'actions sous ou sur les draps brûle environ 85 calories. 

Si vous faites le calcul, après des sessions comptabilisant un total de 42 heures, vous pourriez brûler 3 570 calories ce qui équivaut à une livre. En ayant un rapport sexuel trois fois par semaine pendant un an, vous pourriez brûler l'équivalent de cinq livres par année. Oubliée la diète !

Pendant le rapport sexuel, une hormone appelée oxytocine est libérée lors de l'orgasme. Elle accroît le niveau d'endorphines qui agissent comme un antidouleur naturel. Et le corps peut se relâcher. 

De nombreuses personnes constatent ainsi que leurs maux et douleurs (maux de tête, crampes...) disparaissent ou s'améliorent après un rapport sexuel.

Les femmes qui ont des orgasmes régulièrement sont généralement plus relaxes, moins déprimées physiquement et émotionnellement plus satisfaites. 

Le sexe aide aussi à mieux s'endormir et relâche la tension nerveuse en produisant, dans le cerveau, de la sérotonine, qui contrôle l'humeur et que l'on trouve également dans les antidépresseurs.

Faire l'amour régulièrement libère donc une pléthore d'hormones dans le corps appelées les hormones du bonheur. Et elles contiennent de la testostérone. Avec l'âge, le niveau de testostérone diminue. Ainsi de nombreux rapports sexuels assurent un bon niveau de testostérone dans le corps. 

Cette hormone joue un rôle important : elle garde les os et les muscles en santé, sans oublier l'aspect jeune de la peau. 

Chez les femmes, les rapports sexuels réguliers favorisent la bonne santé du plancher pelvien et réduit ainsi les risques d'incontinence lié à l'âge.